ÀÛ¼ºÀÏ : 23-06-30 15:11
³²ÀÚ Á¤·Â ¿µ¾çÁ¦ °ü·Ã À̾߱â
|
|
±Û¾´ÀÌ :
»óÀÏ
Á¶È¸ : 3,736
|
https://healthtoman.tistory.com/3 [1540] |
³²ÀÚ Á¤·Â ¿µ¾çÁ¦ ¼ººÐÀº Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¢ Á¦Á¶»ç³ª ºê·£µå¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐ Á¶ÇÕÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³²¼ºµéÀ» À§ÇÑ ¿µ¾çÁ¦¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼ººÐÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ä¹Ì¿ìµ·±³ÀÚ ºñŸ¹ÎÀº ºñŸ¹Î A, ºñŸ¹Î C, ºñŸ¹Î D, ºñŸ¹Î E, ºñŸ¹Î K, ºñŸ¹Î B±º Ƽ¾Æ¹Î, ¸®º¸Çöóºó, ³ªÀ̾ƽÅ, ºñŸ¹Î B6, ºñŸ¹Î B12 µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÉºÎ¸§¾Û Á¦Ç°¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐ°ú ¿ëµµ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²¼ºµéÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¦ °í·ÁÇÒ ¶§¿¡´Â °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í ¸ñÇ¥¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÀÇ»ç ¶Ç´Â l¾Æ¸£±â´Ñ ¿µ¾ç»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|