ÀÛ¼ºÀÏ : 23-07-29 18:23
¹ß±âºÎÀü, Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ýÀ» ¾Æ½Ã³ª¿ä? ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ Ãßõ ¿©±âÁÒ
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 2,998  
   https://m.qldkrmfk.top [1234]
   https://m.qldkrmfk.top [1184]


ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ °ü·Ã ã±âÈûµç ¾ÆÀÌÅÛ°¡ ¸¹¾Æ¼­ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.

ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ °ü·ÃÇÑ ½Å¼Ó ¾ÆÀÌÅÛ¸ðÀ½ ÀÔ´Ï´Ù.

ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ °ü·ÃÇؼ­ ¼Ó½Ã¿øÈ÷ ¾Ë·ÁÁÙ¼ö ÀÖ´Â ÆäÀÌÁö ÀÌÁ¦ ²¯ ¾ø¾úÁö¿ä?

ÀÎÅÍ³Ý À¥¼­ÇÎÀ» ¸¹ÀÌ ÇغÁµµ ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ ¿¡´ëÇÑ È®½ÇÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ¸¦ ¾ÆÁÖ ¾î·Æ´õ¶ó°í¿ä..

¿©±âÀú±â ´Ù³àº¸¸é ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ ¶û °ü·Ãµµ ¾ø´Â ³»¿ë¸¸ ³ª¿À°í..

±×·±ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òµÇ½Ã¶ó°í ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ °ü·ÃÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ¸¦ ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.. 

ÀÏ´Ü °¡º¸½Ã¸é ¸¶À½¿¡ µå½Ç²¨¶ó°í È®½ÅÇϱ¸¿ä..³ª¸§ ÃÖ°íÀÇ ÆäÀÌÁö¶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¼­ ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù.


ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ °ü·ÃÇؼ­ µµ¿òµÇ¼Å¼Å ±â»ÛÇÏ·çµÇ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä...

¾Æ·¡ ²À Ŭ¸¯!!

ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸±â



¹ß±âºÎÀü, Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ýÀ» ¾Æ½Ã³ª¿ä?

½Ç½Ã°£À¸·Î ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀ» ¹°¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¶óÀ̺ê QA¼î ¸ÞµðÅÚ. Áö³­ÁÖ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ ¡°¿Ã¾î¹Ù¿ô ¼º±â´É¡±¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ À̾߱âµéÀÌ ÆîÃÄÁ³´Âµ¥¿ä. ±×Áß ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÇ Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ È­Á¦°¡ µÆ½À´Ï´Ù. Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ýÀ̶õ ¿ë·®À» ÁÙÀÎ ´ë½Å Ƚ¼ö¸¦ ´Ã¿© ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼½½º¸¦ ¾òÀÚ´Â ÃëÁö·Î ¼ö³âÀüºÎÅÍ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ±¹³»¿¡µµ µµÀÔµÈ Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù. ¹æ¼Û¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ´äº¯ÇÏÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀ» ºñ¿ÂµÚ ºñ´¢±â°ú ¸àÅäÀÎ Àá½Ç¼­¿ïºñ´¢±â°ú ÀåÁø¼® ¼±»ý´ÔÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.



 


Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ýÀº ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛµÆÀ»±î¿ä? 

Áö±Ý±îÁö ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¼ºÇàÀ§ Çѵνð£ Àü¿¡ ¹Ì¸® º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ³²¼ºÀÇ ¼ø°£Àû ¼ºÀû ¿å±¸°¡ ¾ðÁ¦ ¹ß»ýÇÒÁö ¿¹°ßÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿¬Àγ¢¸® ¼­·Î ÇÕÀÇµÈ ½Ã°£¿¡ ¼º°ü°è¸¦ °¡Á®¾ß ÇÏ´Â ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °úÁ¤ ÀÚü°¡ ¼½½º Àü ¿¬ÀÎ °£ÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ºÐÀ§±â¸¦ ¹æÇØÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.


±×·¯³ª ½Ã¾Ë¸®½º(¼ººÐ¸í Ÿ´Ù¶óÇÊ)´Â ¾àÈ¿Áö¼Ó ½Ã°£ÀÌ ±é´Ï´Ù. º¸Åë 4½Ã°£ÀÌ¸é ¾àÈ¿°¡ »ç¶óÁö´Â ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ´Þ¸® ½Ã¾Ë¸®½º´Â ÀÌƲ±îÁö Áö¼ÓµÇ±â ¶§¹®Àä. Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ýÀº ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¸Åë ¿ë·®ÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ¸¦ ¼ºÇàÀ§ ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀÚ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÀåÁ¡Àº ¾ðÁ¦µç ¿å±¸°¡ ÀϾ ¶§ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼ºÇàÀ§°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


¿ø·¡ ÁÖ3ȸ º¹¿ë¹ýÀ¸·Î ½ÃÀ۵ǾúÁö¸¸ ¿äÀÏÀ» ±â¾ïÇϱâ Èûµç Á¡ÀÌ ºÒÆíÇß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¾Ë¾à ÇÑ °³¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÇ ¿ë·®À» ÁÙÀÌ°í ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ƯÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇߴµ¥¿ä. ȯÀÚÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀ» »Ó´õ·¯ Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Ä¡·áÈ¿°úµµ ÀÖ¾î Áö±ÝÀº ¹ß±âºÎÀü Ç¥ÁØÄ¡·áÀÇ Çϳª·Î ÀÚ¸®Àâ¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


 


±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?

½Ã¾Ë¸®½º´Â ÇöÀç ±¹³»¿¡¼­ 2.5mg, 5 mg, 10 mg ±×¸®°í 20 mg ¿ë·®ÀÇ ¾Ë¾àÀ¸·Î ÆǸÅÁßÀÔ´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º Á¦Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ º¹¿ë¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ½Ã¾Ë¸®½ºÀÇ ±ÇÀå ¿ë·®Àº2.5mgÀÔ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ¼º°ü°è¿Í °ü°è¾øÀÌ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î 5mgÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ 5mgÀ¸·Î º¹¿ëÇصµ ¹®Á¦°¡ ¾ø°í, ÇÊ¿ä½Ã¿¡´Â °ÝÀÏ·Î º¹¿ëÇصµ µË´Ï´Ù. 3-5ÀÏ Á¤µµ Áö¼Ó º¹¿ë½Ã ¹ß±â·ÂÀÌ È£ÀüµÇ´Â °ÍÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõµÆ½À´Ï´Ù.


 


ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø³ª¿ä?

ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú ¸ÅÀÏ 5mg ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ 12ÁÖ°£ º¹¿ëÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â °¡Àå ¸¹Àº ºÎÀÛ¿ëÀº µÎÅë(6%)À̾ú½À´Ï´Ù. ±× ´ÙÀ½À¸·Î ¼ÒÈ­ºÒ·®(5%), ºñÀεο°, ¿äÅë, »ó±âµµ °¨¿°, È«Á¶°¡ 3%·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ±ÙÀ°Åë, ±âħ, ¼³»ç, ºñÃæÇ÷, ÆÈ´Ù¸® ÅëÁõ, ¿ä·Î°¨¿°, À§½Äµµ ¿ª·ù¼º Áúȯ, º¹Åë µîÀÌ 2% ÀÌÇÏ·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.


ÀÌó·³ µå¹°Áö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÒÆíÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì ¸ÅÀÏ º¹¿ë¿¡¼­ °ÝÀÏ º¹¿ëÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â°Ô ÁÁ°í ±×·¡µµ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é Áß´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸Å¿ì µå¹°Áö¸¸ ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁö°Å³ª ´«ÀÇ ÅëÁõ,´«²¨Ç® º×±â µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ °æ¿ì ¹Ù·Î º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °ú°Å ½É±Ù°æ»öÀ» °æÇèÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ´õ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª¸ç ÀþÀº ³²¼ºº¸´Ù 75¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÀÚ¿¡°Ô ´õ¿í ÈçÇϹǷΠÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


 


ÇÑ ´Þ¾¿ ¾àÀ» ¸Ô±â¿¡ °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÇÁö´Â ¾Ê³ª¿ä?


½Ã¾Ë¸®½º´Â ¼ö ³â Àü¸¸ Çصµ ÇÑ ¾Ë ´ç 10mgÀÎ °æ¿ì 15,000~16,000¿ø, 20mgÀÎ °æ¿ì 17,000~18,000¿ø Á¤µµÀÇ °¡°ÝÀ̾ ºñ¿ëºÎ´ãÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 2015³â ½Ã¾Ë¸®½ºÀÇ Æ¯Çã°¡ ¸¸·áµÇ¸é¼­ µ¿ÀÏÇÑ ¼ººÐÀÇ ´Ù¸¥ Á¦Ç°µéÀÌ ±¹³» Á¦¾àȸ»ç¸¦ ÅëÇؼ­µµ ½Ñ °ªÀ¸·Î ÆǸŵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸±¸(Çѹ̾àÇ°), ¼¾µ¼(Á¾±Ù´ç), Ÿ¿À¸£(´ë¿õÁ¦¾à) µîÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌµé º¹Á¦¾àÀº Á¤´ç 10mg¿¡ 2,500¿ø-4,000¿ø, 20mg¿¡ 5,000-7,000¿ø Á¤µµ·Î ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Àü¹®ÀǾàÇ°À̹ǷΠÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇϸç ÀÌ °æ¿ì 1,2¸¸¿øÀÇ ºñ¿ëÀÌ Ãß°¡·Î µì´Ï´Ù.


 


¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ±ÇÀåµÇ³ª¿ä?


ÇϹöµåÀÇ´ë°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ¿Â¶óÀα³À°¸Åü Harvard health publishing¿¡ µû¸£¸é ¾Æ·¡ÀÇ 6°¡Áö¸¦ °í·ÁÇؼ­ Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ º¹¿ë¹ýÀÌ Àڽſ¡°Ô ÀûÀýÇÒ °ÍÀÎÁö ÆÇ´ÜÇÏ±æ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.


1. ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ¼ºÇàÀ§¸¦ Çϳª¿ä?


- ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ ÀÌ»ó ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÑ´Ù¸é ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë º¹¿ë¹ýÀÌ ÀûÀýÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.


2. ÀÚ¿¬½º·¯¿òÀÌ Áß¿äÇÑ°¡¿ä?


- ¾ðÁ¦µç ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë º¹¿ëÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÊ¿ä½Ã º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ 36½Ã°£ÀÇ Áö¼Ó½Ã°£À» °¡Áö±â ¶§¹®¿¡ »ç¶÷¿¡ µû¶ó ÃæºÐÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


3. ºÎÀÛ¿ëÀÌ ºÎ´ãµÇ³ª¿ä?


- ¸ÅÀÏ ¾àÀ» ¸ÔÀ» ¶§ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº µÎÅë, ±ÙÀ°Åë, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¿äÅë µîÀÔ´Ï´Ù. Àú¿ë·®À» º¹¿ëÇϸé Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁöÁö¸¸ È¿°úµµ ±×¸¸Å­ ¶³¾îÁö´Ï ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ´ãµÈ´Ù¸é ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¸ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


4. ¼úÀ» ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã³ª¿ä?


- ¸ÅÀÏ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç °æ¿ì Ç÷¾ÐÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


5. ¾î¶² ¾àÀ» ¸Ô³ª¿ä?


- ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ÀÖ¾î Áú»ê¿° Á¦Á¦¸¦ ¸Ô´Â ȯÀÚ´Â ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. °£±â´É ºÎÀüÀÌ Àִ ȯÀÚ È¤Àº ¾ËÆÄÂ÷´ÜÁ¦¿Í °°Àº °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦¸¦ ¸Ô´Â °æ¿ì¿¡µµ »ï°¡´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.


6. °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÇ³ª¿ä?

- ¹Ì±¹ ±âÁØÀ¸·Î 30ÀÏ°£ ¸ÅÀÏ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº 36½Ã°£ Áö¼ÓÇü ½Ã¾Ë¸®½º 8¾ËÀ» ¸Ô´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ °¡°ÝÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¸£¸é ÇÑ ´Þ¿¡ 8ȸ ¹Ì¸¸ÀÇ ¼ºÇàÀ§¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¸ÅÀÏ ¾àÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ ºñ½Ò ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


 


°á·Ð


Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ýÀº ÀÇ»çÀÇ ÁøÂû ¾Æ·¡ ȯÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ ¸òÀÌ Å®´Ï´Ù. µæ°ú ½ÇÀ» µûÁ®¾ß Çϴµ¥ ÀÌ°ÍÀº ȯÀÚ°¡ ÆÇ´ÜÇÒ ºÎºÐÀÌ Å©±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Áï ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼½½º¸¦ À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¾àÀ» ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» °¨¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÃÄ«°íÀÇ´ë ºñ´¢±â°ú Á¦·²µå ÃÊ´Ú ±³¼ö´Â ¸Þµå½ºÄÉÀÌÇÁ´åÄÄÀÇ ±â°í¿¡¼­ °ú°Å ¼ºÇàÀ§ Á÷Àü °í¿ë·®ÀÇ ¾àÀ» ¸Ô´Â °Í¿¡ ºñÇØ ºÎÀÛ¿ë µî Å« ¹®Á¦°¡ ¹àÇôÁø °ÍÀº ¾øÁö¸¸, »î¿¡ ÇʼöÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ¾àÀ» ÇÑ´Þ Æò±Õ 6-7ȸÀÇ ¼½½º¸¦ À§ÇØ ÇÑ ´Þ¿¡ 30¾ËÀ̳ª ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú´À³Ä°í ºñÆÇÀû ½Ã°¢À» º¸À̱⵵ Çß½À´Ï´Ù.


°íÇ÷¾ÐÀ̳ª °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢¾àÀº Á×°í »ç´Â ¹®Á¦°¡ ´Þ¸° Áúº´À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ï ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â°Ô ´ç¿¬ÇÏÁö¸¸ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼½½º´Â È®½ÇÇÑ ÀÌÀÍÀ̶ó°í º¸±â Èûµì´Ï´Ù.


±×·¯³ª ºÎÀÛ¿ëÀÌ º°·Î ¾ø´Ù´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼½½º°¡ ÁÖ´Â ÀÌÀÍÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Å« »ç¶÷µµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀü¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ³²ÀÚµé Áß¿£ Â÷¶ó¸® ÆÈÀÌ Çϳª ¾ø´õ¶óµµ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ ¾Õ¿¡ ¹ß±â°¡ Àß µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í °í¹éÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ï±î¿ä.


ÀÚÁÖ ¼º»ýÈ°À» Áñ±â´Â ºÎºÎ ȤÀº ¶§¿Í Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ¼º»ýÈ°À» Áñ±â°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐµéÀ̶ó¸é ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ Àú¿ë·® ¸ÅÀÏ¿ä¹ýÀ» Çصµ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚÁÖ ¼º»ýÈ°À» Áñ±æ ¼ö ¾ø´Â ·Õµð(long-distance) Ä¿ÇÃÀ̳ª ÁÖ¸»ºÎºÎ °°Àº °æ¿ì¿£ ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.


°á·ÐÀûÀ¸·Î ¹ß±âºÎÀü ȯÀÚ º»ÀÎÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇϸç óÀ½¿£ ÃÖ¼Ò¿ë·®ÀÎ 2.5 mgºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô ¿Ç°Ú½À´Ï´Ù. ¾î´À °æ¿ìµç ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾Æ·¡ º¹¿ëÇϽŴٸé Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁø ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù°í ÇÏ´Ï ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼½½º¸¦ Àý½ÇÇÏ°Ô ¿øÇÏ´Â ºÐÀ̶ó¸é ½ÃµµÇغ¸½Ã´Â °Íµµ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.







Tags:
#±º»ê ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ   # ºñ¡©¾Æ±×¶óº¹Á¦¾àÃßõ   # ¹Ì±¹Á¤Ç°¿©¼ºÈïºÐÁ¦¾ÆÇÁ·Îµå~F   #¸ñÆ÷ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å   # ÀϺ»Á¤Ç°Á¦Ææ¼½½ºÁ¤Ç°±¸ÀÔ   # Á¤Ç°¼öÀÔ»ê¹Ì±¹ºñ¡©¾Æ±×¶óÆĴ°÷   # ¹Ì±¹¿©¼ºÈïºÐÁ¦¿äÈûºó d10»ç¿ë¹ý   # Á¤Ç°½Ã¡©¾Ë¸®½º±¸¸Å´ëÇà   # Á¤Ç°¾¾¡©¾Ë¸®½º¾à±¹ÆǸŠ  # Á¤Ç°¾¾¡©¾Ë¸®½ºÁ¦³×¸¯Á¾·ù   # ¾ÆÀÌÄÚ½º¸Æ½ºÆǸŻçÀÌÆ®   # ¹Ì±¹ ÆíÀÇÁ¡ ½Ã¾Ë¸®½º   # µ¶ÀÏÁ¤Ç°ÇØÆ÷Äí¾à±¹±¸ÀÔ   # Á¤Ç°Á¤Ç°½Å±âȯ±¸¸Ê¹æ¹ý   # ¹Ì±¹Á¤Ç°¼½½ºÆ®·Óº¹¿ë¹æ¹ý   # ¿©¼ºÈïºÐÁ¦Á¦Ææ¼½½º±¸ÀÔ   # µ¶ÀÏÁ¤Ç°ÇØÆ÷ÄíÁö¼Ó½Ã°£   # ÇÁ¡©¸±¸®Áö¿©¼ºÈ¿°ú   # Á¤Ç°¿©¼ºÈïºÐÁ¦Çعٶó±âÆǸŠ  #°í¾ç ³²ÀÚ 40´ë ¹ß±âºÎÀü  


 
   
 

 ½Å±Ô ³ëÁ¦ÈÞ »çÀÌÆ®   24½Ã°£´ëÃâ   ºñ¾Æž-½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ   ÆòÅø¸³²Ã£±â   ´ëÃâDB   ÀÓ½ÉÁßÀý   ¹ÌÇÁÁø Á¤Ç°±¸¸Å   24½Ã°£´ëÃâ ´ëÃâÈÄ   ¸µÅ©114   ½Ç½Ã°£¹«·áäÆà  ÁÖ¼Ò¿ä   ÄÚ¸®¾Æe´º½º   ¹ÌÇÁÁø¾à±¹ ±¸ÀÔ¹æ¹ý   ºñ¾Æ365   ºñ¾Æ.top   µ¼Å¬·´ DOMCLUB.top   ºñ¾Æž-ÇÁ¸±¸®Áö ±¸ÀÔ   ÁּҾߠ  ÃâÀå ÆĶõÃâÀ帶»çÁö   µ¼Å¬·´ DOMCLUB   ¹ãÅä³¢   ¹ÖÅ°³Ý ºñ½Á   ´ºÅä³¢   ÃֽŠÅ䷻Ʈ »çÀÌÆ® ¼øÀ§   ¹«·á¸¸³²¾îÇà  ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á ¾à   ÆòÅà ¹ß ±â ºÎÁø¾à   ºñ¾Æ¼¾ÅÍ   ÃâÀ帶»çÁö   ½Ã¾Ë ¸® ½º Á¤Ç°±¸ÀÔ   ¸¸³² »çÀÌÆ® ¼øÀ§   À¯¸ÓÆÇ   ÄÚ¸®¾Æ°Ç°­   ¹ÌÇÁÁø º¹¿ëÈÄ±â   ¿ìÁñ¼º